建议搭配如下：
1.海参首乌炖汤 。海参含有钙、磷、铁等营养成分 。可以补血 。所含的胶质有补充体力的作用，何首乌有养发乌发、养血补肾的作用 。适用于产后女性改善气虚、四肢无力、尿频等症状 。
2、海参鸡煲鸡汤：海参性味平 。甜咸微寒 。具有补肾填精、益气养阴、养血润燥的功效；鸡肉是温的 。能益气补虚 。两样东西配成汤 。能补肾填精 。调虚养血 。益脾调虚 。滋补强身 。适合一年四季食用 。
【海参炖什么最好和滋补】

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