如果体内有湿气 。最好早上喝 。因为早上的消化器官不含多余的食物 。并且胃酸浓度高 。消化能力好 。吃红豆薏仁可以更好的吸收其中的有效成分 。祛湿的效果也更明显 。
如果想用红豆薏米帮助减肥 。建议饭前少量食用 。红豆薏仁热量低 。感觉很饱 。没有刺激 。饭前进食不仅控制主餐的热量摄入 。还能起到很好的利尿、祛湿、通便、减肥的作用 。
【红豆薏米什么时候喝效果最好】

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