祛湿利尿
薏苡仁、赤小豆皆入脾经 。具有祛湿利湿的功效 。两者结合非常适合脾水肿排尿困难的人 。不仅能利尿消肿祛湿 。还能很好的缓解根部水分的产生 。
预防脚气病
红豆薏仁水中的薏仁含维生素种类较少 。主要是维生素B族 。维生素B1具有防治脚气和缓解皮肤炎症的作用 。适当饮用红豆薏仁水可以预防和帮助改善脚气 。
皮肤保养
红豆中含有的纤维素可以促进肠道蠕动 。缩短毒素在肠道的停留时间 。由内而外改善皮肤 。薏苡仁含有多糖、酚类化合物等活性物质 。可以清除体内的自由基 。具有抗氧化和抗炎的作用 。因此，合理饮用红豆薏仁水对皮肤有一定的美容作用 。
【红豆薏米水喝了有什么好处】

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