【牛蒡和枸杞泡水喝有什么功效】
疏散风热
牛蒡子属于解表药中的疏散风热药 。具有良好的疏散风热的功效 。用于风热感冒、咳嗽、咽痛等症状 。水中饮用牛蒡，可以起到一定的缓解和改善作用 。
通便
牛蒡中的纤维素大部分是半纤维 。泡水喝完胃里胀 。同时能促进胃酸的分泌 。刺激肠道蠕动 。促进排便 。还有作为水果的枸杞 。它还含有某些纤维成分 。用泡水喝，可以在一定程度上缓解便秘 。
滋补肝肾
枸杞入肝、肾经 。其中所含的枸杞多糖是一种水溶性多糖 。也是枸杞最重要的活性成分 。研究表明，枸杞多糖具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳、保护和改善生殖功能的作用 。因此，将牛蒡、枸杞合理泡水，可以起到一定的滋补肝肾的作用 。

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