汉堡更高 。
汉堡主要由面包、肉饼、蔬菜和酱料组成 。这些材料是可以替换的 。所以不同种类的汉堡有不同的卡路里 。但是正常情况下 。低热量牛肉汉堡 。每100克也有275卡路里 。如果你加入奶酪，黄油和其他配料 。它的热量会更高 。而大米每100卡路里只有116卡路里 。所以在同样的重量下 。大多数汉堡包的卡路里比米饭高 。
【汉堡和米饭哪个热量高】

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