吃汉堡能增肌吗 - 吉林红网

你不能。
【吃汉堡能增肌吗】虽然增肌过程中需要摄入大量的蛋白质、脂肪等营养物质。但是需要补充的是优质的蛋白质和脂肪。而且汉堡里的肉质量很难保证。油炸后。含油量会大大增加。增加更多的碳水化合物。对需要增肌的人不好。其次，边吃边增肌。还需要高负荷的力量训练。产生影响。所以吃汉堡不能增肌。