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1、天麻的功效与作用：
（1）降血压：天麻能够有效的治疗高血压，长期服用能够起到强健筋骨、保护腰膝以及平肝益气的作用 。
（2）保护心脏：天麻还能够很好的增加外周以及冠状的动脉中血液流量，这对于心脏具有很好的保护作用 。所以，日常出现了心悸气短的情况 ， 也可以将天麻泡水喝，有效的促进身体恢复健康 。
（3）明目：天麻能够有效的保护以及调节视觉神经的分辨能力 。很多需要进行高空作业的人员都会经常服用天麻，能够很好的保护大脑以及眼睛 。
2、天麻的吃法：鲜天麻羊肝粥 ， 材料准备：鲜天麻150克，羊肝60克 ， 葱30克，大米100克 。羊肝清水煮熟切成方?。?大米磨成细粉，葱切成米备用 。锅内放入油适量，烧至6成热放入葱米 ， 炸出香味后加入清水2000克 。大米面用冷水调成糊状，待水开后加入，再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐，煮成粥即可食用 。
【天麻的功效与作用吃法及禁忌 天麻的功效与作用吃法及禁忌百度】3、天麻的禁忌：气血虚甚者慎服天麻 。

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