根据你想要达到的目的和效果 。
1.如果想考游泳增强体质 ， 锻炼身体 。然后每周2~3次 。
2.如果你想通过游泳减肥 。一周3~4次 。而且在身体可以承受的范围内 ， 最好每次游泳2小时以上 。因为消化体脂需要45分钟 。之前消耗的热量是由体内储存的糖原提供的 。
【游泳一周几次合适】3.如果你想成为一名优秀的游泳运动员 。那么一周5~7次就更好了 。

• 两个月英短一天喂几次还是一直有猫粮放在那
• 卖家可以几次拒绝退款
• 猫瘟治愈后一周复发
• 2021春节机票可以免费退改几次
• 农村1月27号返乡人员要做几次核酸检测
• 艾叶当归泡脚一周泡几次
• 法院探视权最低一个月几次 法院判探视权一般一月几天假
• 2022年失业金一个月能领多少 失业金可以领几次？
• 2021返乡要做几次核酸检测
• 水果能瘦脸你知道吗？一周脸小一圈