3道消除黑眼圈的药膳当归鸡汤粥
原料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克 。
做法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁 。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥 。日服1剂,分数次食用 。
功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿 。
枸杞猪肝汤
原料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许 。
【不想做国宝? 3道药膳有效缓解熊猫眼】做法:清水洗净枸杞子 。猪肝、生姜分别用清水洗干净 。猪肝切片,生姜去皮切2片 。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右 。
改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝 。待猪肝熟透,加盐调味即可 。早晚各一次 。
功效:补虚益精,清热祛风,益血明目 。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈 。
洋参猪血豆芽汤
组成:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许 。
做法:将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚 。
然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次 。
功效:可养神、补血,清除黑眼圈 。
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