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1、吃蕨菜之前，一定要去掉老化的部分 。老化的部分可能含有比较高的毒素，食用后可能会导致人中毒 。
2、蕨菜已经伸展开的小叶子要清理掉 ， 因为这样的叶子可能有一股苦涩味，会影响菜肴味道 。
3、尽量不要生食蕨菜，一些蕨菜生食会中毒 。在吃前要先焯水，焯水有利于去掉蕨菜的涩味和有毒有害物质 。
【蕨菜怎么处理才能吃视频 蕨菜怎样处理才能吃】4、蕨菜绒毛比较多，这些绒毛对某些人群有比较强的刺激性，尤其是有消化系统疾病和过敏史的人群 ， 刺激性可能更强，因此，食用前一定要清理干净这些绒毛 。

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