【吃藕粉到底是增肥还是减肥】
吃多了容易长胖 。
减肥期间不建议吃太多藕粉 。因为莲藕淀粉热量不低 。每100克莲藕淀粉含热量约350-380卡 。此外，莲藕淀粉含有大量淀粉 。吃了之后，淀粉在体内会转化成糖 。如果吃太多藕粉，会增加身体负担 。如果身体不能及时消耗这些能量和糖分，就会转化为脂肪 。对减肥非常不利 。

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