【食用奇亚籽有什么要注意的】
1.适当食用奇亚籽有润肠通便的功效 。但是吃多了会给胃造成负担 。最终导致肠胃不适 。
2.Chiya种子是鼠尾草的种子 。市场上常见的产品大部分都是进口的 。所以要走正规渠道 。防止购买质量差的奇亚种子 。
3、过敏体质，慎食奇亚籽 。因为可能会引起过敏反应 。它的特点是皮疹，眼睛肿胀，甚至腹泻 。孕妇和哺乳期妇女在吃奇亚籽前应该咨询医生 。

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