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1、外感戒补
在患有感冒、咳嗽等外感病症时,不要进补,以免留邪为寂,后患无穷 。
2、戒以贵贱论英雄
【冬补吃什么最好 冬补注意事项】对于补药,不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法 。中医认为,运用得当,大黄可当补药;服食失准,人参即为毒鸠 。这一点也应引以为鉴 。

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