【戒烟难受怎么办】
1.戒烟的人平时可以多吃点巧克力或者冷饮 。这可以帮助身体释放多巴胺 。让心情愉悦起来 。从而取代吸烟的快感 。
2.如果你戒烟的时候想抽烟 。也可以多做运动 。或者看书打游戏 。这有助于转移你的注意力 。
3.想抽烟的时候也可以嚼口香糖 。这可以转移对香烟的渴望 。
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