不推荐 。
上火的现象已经发生时 ， 不建议吃桂圆干 。因为桂圆本身属于温性食物 。吃了之后会导致体内热量增加 。另外 ， 桂圆晒干后 ， 水分会蒸发 。吃完后 ， 身体需要调动更多的水分来消化 。当身体缺水时 ， 很容易上火 。从而引起咽喉疼痛、口腔和舌头疼痛等 。
【上火能吃桂圆干吗】

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