【冻柿子一天吃多少合适减肥 冻柿子一天吃多少合适】

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1、建议一天吃冻柿子不超过一个为宜 。
2、柿子味甘涩，性寒，经冷冻后会加重柿子的寒气 ， 因此一次性不宜吃太多，控制在一个以内的量即可，否则吃多了容易导致身体寒气过重 ， 引发腹痛、腹泻、消化不良的呢过症状 。另外冻柿子也含有较高的鞣酸成分，吃多了易刺激肠胃，对健康不利 。

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