成年人不能 。对青少年的作用也是微乎其微 。
【开合跳能长高吗】不同于牵引和拉伸 。蹦蹦跳跳只是为了练肌肉 。不能帮助身高的增长 。注意不要跳得太多 。比如效果可能会适得其反 。如果青少年的骨骼还在发育 。建议平时注意营养摄入 。多吃富含蛋白质和钙的食物可能有助于你长高 。
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