大约10岁 。
枸杞是一种常见的滋补食品 。通常情况下 。每天吃大约10毫升就可以了 。枸杞在中医里是一种温和的食物 。枸杞食用过量 ， 会加重体内燥热 。降寒气 。所以建议枸杞不要贪多 。最多不应该超过20 。以免造成身体不适 。
【枸杞每天吃多少为宜】
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