适量可以促进减肥 。
石榴是生活中常见的水果 。它含有大量的维生素、纤维素、果胶等成分 。适量进食可以给人体补充充足的营养 。其中，纤维素能促进人体胃肠蠕动 。适量进食有利于促进人体排出体内多余的毒素和废物 。对人体减肥有好处 。
但是要注意适量食用 。如果吃了太多石榴中的糖分和碳水化合物 。当身体来不及代谢的时候 。会增加人胃的负担 。这些糖和碳水化合物转化为脂肪，储存在人体内 。可能会导致肥胖 。
【石榴减肥还是增肥】
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