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1、一天吃10个核桃的状况视情况而定 。
2、核桃虽然营养丰富，但也要适量食用，如果只是偶尔一次吃了10个核桃那么一般是没有什么大问题的，一些肠胃功能不好的人群可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，建议多喝水、多运动来促进身体的新陈代谢，加快食物残渣的排出 。
【一天吃10个核桃会怎样 每天吃十几个核桃对身体有害吗】3、因为核桃含有丰富的脂肪，如果是长期食用过量的话，就会造成脂肪摄入过量，多余的脂肪就会在体内堆积起来 ， 可能会增加肥胖的可能性 。
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