每100次开合跳大约消耗40-60卡路里 。所以坚持200次开合跳一般可以消耗90-120卡路里之间 。差不多有半杯可乐那么多 。因为每个人的体重和运动标准不一样 。所以消耗的热量会不一样 。
【200个开合跳消耗多少大卡】
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