【运动后喝冰水的危害】1、影响散热
人的体温通常在37度左右 。运动后可升至39左右饮水过快 。喝太凉的水 。会影响体温的散热 。很容易引起感冒 。腹痛或其他疾病 。
2.增加心脏负担 。
喝水 。尤其是喝冰水的时候，速度太快 。会导致血量增加过快 。突然增加心脏负担 。导致体内钾含量升高 。钠电解质暂时紊乱 。甚至心力衰竭 。腹胀等不适 。
3.导致消化功能障碍 。
运动后多喝冰水 。突然的冷刺激会使胃肠道血管剧烈收缩，引起痉挛 。结果，消化系统变得功能失调 。因此不利于水的吸收 。不仅不能从根本上解决口渴问题 。这可能会导致疾病 。

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