【吃咸了对身体有危害吗】吃太咸对你的健康有害 。具体表现有以下几点：
1.吃太咸首先影响渗透压 。渗透压太高 。容易造成血管压力 。从而增加患高血压的机会 。尤其是对于已经确诊高血压的患者 。平时多注意盐的摄入 。吃的不要太咸 。
2.吃的太咸也会对口腔黏膜造成刺激 。如果吃得太咸后不及时喝水稀释 。时间长了容易得口腔溃疡 。也会对喉咙造成刺激 。甚至是胃粘膜 。
3.长期吃太咸会加重肾脏代谢负担 。因为盐需要通过肾脏代谢 。

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