【哪些人不适合吃核桃呢视频 哪些人不适合吃核桃呢】

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1、核桃性温 ， 不宜上火者食用，否则会引起牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤痤疮等上火症状 。核桃含油量高，三高的人要避免吃太多 。另外腹泻期间不宜食用 ， 以免增加肠道负担 。核桃富含油脂，不适合高血脂人群，因为可能导致血脂升高 。同时，对于一些消化不良、腹泻的人来说 ， 吃核桃是不合适的 。
2、核桃具有强腰、润肺、通便的功效 。同时富含ω3脂肪酸，能增强记忆力，提高思维能力 。

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