不超过一个建议 。
软石榴的可食部分不仅味道很甜 。而且营养价值丰富 。含水量高达36% ~ 61% 。每天适量摄入对身体有好处 。一般成年人一天可以吃一片 。重量在200~300克左右 。注意最多不要超过300克 。儿童或脾胃虚弱的人 ， 一天可以吃一半或三分之一 。吃多了可能会损伤牙齿 ， 加重脾胃负担 。
【软籽石榴一天吃多少为宜】
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