建议5-10片 。
【冬枣一天适合吃多少】冬枣的营养价值是所有水果中最高的 。至今是北方落叶果树中的高档鲜食树种 。虽然吃冬枣没有严格的数量规定 。多吃少吃不会有太大影响 。但是吃太多食物对胃也不好 。建议成人每天服用5-10片 。避免吃太多鲜枣损害肠胃 。如果是儿童、老人等特殊群体 。最好吃5片或更少 。
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