长期饮用和防晒可以起到一定的美白效果 。
柠檬本身富含维生素C，维生素C具有抗氧化特性 。形成的黑色素可以转化为黑色素前体 。使皮肤白嫩 。去除暗沉、发黄的皮肤 。同时也抑制了复合氨基酸酶的活性 。减缓复合氨基酸的转化率 。减少黑色素的生成 。避免皮肤变黑 。所以坚持柠檬 。无论是泡水吃还是直接吃，都可以补充维生素C，美白肌肤 。
但是人体的肤色主要是由遗传决定的 。如果你想从完全黑的皮肤变得很白 。这个很难 。但是他的肤色比较白 。皮肤因外界因素而发黄发黑 。可以严格防晒，多吃含维生素C和维生素e的食物，有助于皮肤美白 。结合医疗美容效果会更显著 。
【柠檬怎么喝才能美白】

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