建议五个或更少 。
正在减肥的人要尽量减少热量、糖分和脂肪的摄入 。并适当增加蛋白质的含量 。虽然冬枣中的脂肪含量几乎可以忽略不计 。但是100克冬枣大约有105卡路里 。而且含糖量比较高 。5-6个冬枣的重量在100克左右 。所以建议减肥的人少吃5个冬枣 。
【减肥能吃几颗冬枣】

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