饭后吃柿子会胖吗

合理饮食不会让你发胖。
【饭后吃柿子会胖吗】柿子富含果胶和膳食纤维。饭后吃柿子可以增加肠道内容物。促进肠道蠕动。促进食物残渣排出体外的速度。帮助身体进行新陈代谢。和.吃完柿子，肚子会有饱胀感。会减少继续进食的需要。因为柿子热量低。所以不容易胖。因此。饭后吃柿子不会轻易发胖。