【阿胶糕一天吃多少合适】
大约5~10克 。
阿胶是用驴皮熬制的 。具有养血止血、滋阴润肺、止咳平喘的功效 。适量食用有助于改善气色差、心悸气短 。四肢麻木、乏力、乏力等症状 。但食用过量引起上火，消化不良 。一般每天可以食用5到10克左右 。常规大小的阿胶糕1~2块 。而且睡前吃阿胶糕也有助于提高睡眠质量 。帮助恢复精力 。调节身体 。

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