1-2条建议 。
一天吃多少梨没有严格的规定 。但是因为梨的本性，它们是凉的 。并富含水、膳食纤维、有机酸等成分 。食用后能一定程度上润滑肠道 。促进排便的功能 。
如果你吃得太多 。很容易增加胃的负担 。引起腹痛、腹泻、便溏等不适 。特别是对于一些肠胃功能比较弱的人 。所以，每天可以吃1-2个左右的梨 。
【梨子一天吃几个最好】
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