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【生燕麦片要浸泡吗 生燕麦片要泡水吗】1、不用 。燕麦片是燕麦粒轧制而成的一种食品，呈扁平状，营养丰富，含有多种维生素、钙、磷、铁等营养物质 ， 具有辅助减肥、辅助降低血脂的作用 ， 不用浸泡，可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用 。
2、燕麦的热量不算很高，每100克燕麦含有的热量大概是0.35大卡，还富含粗纤维，食用后能增强饱腹感 。

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