因人而异 。
平板支撑确实有一定的减肥效果 。但是效果不错 。根据个人的实际体质 。因为每个人的体质不一样 。在板支撑的同时 。有些人很快就会看到减肥的效果 。其他人需要很长时间 。因为减肥也是受一些外界因素影响的 。不可能是单方面原因造成的 。所以平板支撑效果好 。因人而异，不宜一概而论 。
【平板支撑减肥效果好吗】

• 最快速的运动减肥方法有什么？
• 瑜伽球减肥健身操如何锻炼 瑜伽球减肥动作
• 运动是最好的减肥方法吗要注意什么？
• 有氧健美操减肥的注意事项是什么 有氧健美操减肥的注意事项
• 在空腹锻炼能减肥吗，在空腹锻炼能减肥吗视频
• 运动快速减肥的方法有什么？，运动快速减肥的方法有什么效果
• 办公室减肥运动操怎么做 办公室减肥健身操
• 最快运动的减肥方法有什么？，最快运动的减肥方法有什么小妙招
• 那种运动适合减肥呢？，什么运动最适合减肥
• 运动减肥的办法有什么效果 运动减肥的办法有什么？