看情况 。
一般来说，你希望平板支撑有很好的减肥效果 。然后建议每天做20分钟 。但是如果自己的体质坚持不了这么长时间 。每天10分钟 。配合其他运动和合理的饮食控制 。然后经过一段时间的坚持 。可以减肥 。
【每天平板支撑10分钟能减肥吗】但是如果你每天做10分钟平板支撑 。没有饮食控制或其他减肥运动 。那么自然减肥效果就不会明显 。

• 橙心优选领现金每天只能点两次吗
• 和女生每天聊天聊了三个月该放弃吗
• 腰椎贴可以每天都贴吗
• 刷入安卓系统教程 惠普TouchPad平板上市时间
• 嘴巴上火结痂每天都破怎么办
• 老人每天吃水果有效抗衰老
• 生活中每天跳健美操能减肥吗，每天坚持跳健美操能减肥吗
• 每天早上喝一杯姜水会排湿气真的吗
• 早上凉水洗脸
• 每天跳健身操会减肥吗 每天跳健身操会减肥吗知乎