适合夏日养阳的五种食材
酷暑时节，人们都渴望清凉 。但中医则认为这个季节阳气由内而外地散发到体表，体内却是虚弱的 。再加上现代人在夏日会多食冰冷食物，尤应养阳 。
核桃
中医认为核桃性温，补肾润肠 。在烈日灼人的夏日，富含精氨酸、油酸和维生素E等高抗氧化物质的核桃，能帮助我们的肌体有效预防衰老 。

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