能起到很好的通便作用 。
猕猴桃中维生素C的含量很高 。同时 ， 它还含有大量的膳食纤维 。食用后可促进肠胃蠕动 。改善肠胃功能 。能促进便秘改善 。火龙果的膳食纤维含量也很丰富 。属于寒性水果 。它的含水量非常充足 。食用后可改善肠燥 。它能软化大便 ， 促进大便排出 。同时 ， 火龙果的种子还可以润滑肠道 。这两种水果都非常适合便秘患者 。
【猕猴桃和火龙果哪个通便效果好】

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