吃香榧的好处和坏处

利益
【吃香榧的好处和坏处】1.健胃消食：香榧含有多种挥发油成分。食用后可促进肠胃蠕动。所以，对于一些消化不良的人来说。如果平时适当吃一些香榧，可以健胃，帮助消化食物。
2、泻药：香榧所含的脂肪油成分进入人体后还能润滑肠道。所以，对于一些便秘的人来说。适当吃点香榧，也能通便。
3.杀虫：香榧中含有的一些药物活性成分，能在一定程度上杀灭寄生虫和寄生虫卵。所以对于一些体内有寄生虫的人来说。平时可以适当吃点香榧。
不足之处
适量进食一般不会有太大危害。
香榧是红豆杉科植物香榧的干燥成熟种子。是生活中常见的坚果。它富含蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养元素。一般适量食用对人体无害。
但是香榧含有更多的蛋白质和脂肪。吃了之后很难消化吸收。所以吃多了可能会出现腹痛、腹胀等消化不良症状。