建议调整到20-26度左右 。
空调可以帮助改变室内温度 。内部温度可根据自身需要调节 。一般人体最适宜的温度是18-20度左右 。晚上睡觉 。建议把温度调到20-26度左右 。这样不会让人睡觉的时候觉得热 。其次，它不会使人体感到寒冷 。这样更好 。
其次，冬天空调调到20-26度 。它还具有以下优点：
1.它可以节约能源：根据研究数据 。冬天每次降温2 。空调可节电10%以上；从节能的角度来看 。空调的设定温度越低 。你就越能保持身体温暖 。其次，冬天空调温度设定在20左右 。因为暖空气流重量轻 。更省电 。
2.从人的舒适度来看 。冬季室内温度控制在20左右是最佳选择 。如果室内温度高于20 。你会感觉到热度 。
【冬天空调开多少度合适睡觉】

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