【橘子一天最多吃几个】
大概2-3个 。
橘子是一种温热的水果 。它含有大量的糖 。过量食用容易导致咽喉肿痛、口舌生疮等症状 。此外，橙子含有大量的有机酸 。过量食用还会刺激胃酸的分泌 。从而引起胃肠不适 。所以吃橘子一定要注意量 。建议一天最多吃2-3个 。这样可以满足人体的营养需求 。而且适量食用还能起到很好的美容养颜和保护血管的作用 。
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