不运动吃鸡胸肉是长不出肌肉的 。
鸡胸肉富含蛋白质 。但这些蛋白质不能被人体直接吸收 ， 用作肌肉生长的原料 。而是通过人体的消化系统 。它分解成氨基酸 ， 氨基酸是基本成分 。然后根据需要合成人体所需的蛋白质 。也就是肌纤维蛋白 。因此 。吃完鸡胸肉 。多锻炼肌肉 。来刺激肌肉 。促进肌肉生长 。
【吃鸡胸肉会长肌肉吗】
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