分别讨论情况 。
虽然山楂食用后对人体有很多好处 。但山楂中含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸 。空腹进食可能会刺激胃部，引起胃胀、胃酸倒流等胃部不适 。而且山楂吃多了也容易对牙齿造成伤害 。所以一天最好不要吃太多山楂 。建议每天吃30克山楂 。大概是3-4个鲜山楂 。如果是山楂干 。建议8-10g 。
【山楂一天吃多少克最好】
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