看情况吧 。
如果是因为遗传原因，自然的头发是柔软的 。那么一般很难通过后天来改善 。建议多吃红枣、核桃、黑芝麻，促进头皮健康 。
但是如果由于个人护理不当导致头发发软 。那么你可以通过改变护理方法，养成保护头发的好习惯，让头发变得更浓密 。平时也要养成良好的饮食生活习惯 。多吃新鲜蔬菜和水果 。避免吸烟、饮酒、熬夜等 。
【头发细软怎么变粗】
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