什么时间喝茶最为适宜

避免就寝、禁食、服药。
【什么时间喝茶最为适宜】茶叶中含有茶碱、咖啡因等成分。能兴奋人体中枢神经系统。如果睡前喝茶，容易影响睡眠质量。甚至会导致失眠。空腹喝茶可能会导致头晕、手脚无力、嗜睡。此外，服用药物时，茶叶中的茶碱会与许多药物相互作用。进而影响药效。所以这三个时期基本没有忌口不喝茶。