4-10克 。
灵芝孢子粉是灵芝的生长成熟 。一种微小的椭圆形生殖细胞，从灵芝的褶皱中喷射出来 。即灵芝的种子 。主要含有灵芝三萜、灵芝多糖等成分 。服用后能起到增强免疫力、美容养颜、健脾胃、保护心血管系统等多种功能 。食用价值很高 。所以灵芝孢子粉一般一天4-10g左右 。当然，具体用量也可以根据个人体质、病情等而定 。适当增减 。
【灵芝孢子粉一天吃多少克合适】
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