偶尔吃高热量的食物，在一段时间内对减肥效果不大 。
长期吃高热量的食物会发胖 。但偶尔也不会有太大影响 。因为人体对自己的体重和新陈代谢是有记忆水平的 。一般是维持稳定的减肥后 。突然大吃一顿，第二天体重就恢复正常了 。这个方法偶尔会做 。可以作为鼓励减肥的动力 。但是不能放纵自己暴饮暴食 。否则很容易反弹 。
【减肥期间吃了一天高热量食物会胖吗】
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