【热水泡脚泡1个小时好不好】
不建议泡一个小时 。浸泡20-30分钟左右 。
泡脚是一种更舒适的养生方式 。又称足浴 。是中医足疗的内容之一 。泡脚比较好操作 。即使你什么都不放 。把脚泡在热水里就行了 。不仅缓解疲劳 。而且有利于睡眠 。如果在泡脚的水里加入对症的中药 。还能起到保健作用 。一般来说 。用热水浸泡20-30分钟左右 。泡久了,血液会跑得太快 。出现头晕、口干等不适症状 。反之,则不利于保健 。
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