建议早上食用 。
早晨是人体吸收营养的最佳时间 。此时，胃是空腹的 。吃完奶酪 。食物能与胃肠壁充分接触 。从而更好地被人体吸收和利用 。另外，早上吃一些高能量的奶酪，可以为早上的工作和学习提供一些能量补充 。所以早上是吃奶酪的好时候 。尽量不要在吃饱饭后吃东西 。以免消化负担过重导致消化不良 。
【奶酪什么时候吃最好】
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