【山药怎么吃去湿气效果好】
如果想吃山药去湿气 ， 还是不错的 。最好和有祛湿利尿作用的食材或药材一起食用 。因为山药没有直接的祛湿作用 。所以最好和祛湿的食材、药材一起吃 。常见的利水食材如薏米、赤小豆、绿豆、白扁豆等都是很好的利水食材 。
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