芡实和薏米哪个祛湿效果更好

【芡实和薏米哪个祛湿效果更好】
芡实更好。
芡实和薏苡仁都有祛湿的功效。但是，由于薏苡仁性寒。服用后容易损伤脾胃。脾胃是水湿之源。受损后会导致湿气加重。而芡实性质温和。祛湿不会损伤脾胃。所以，相对来说。祛湿的效果会更好。