三色糙米和白米饭哪个热量高

【三色糙米和白米饭哪个热量高】三色糙米热量更高。
一百克三色糙米含363卡路里；一百克大米含有116卡路里。从热量的角度来看。三色糙米热量更高。但是三色糙米有更多的膳食纤维。是大米含量的6倍以上。因此.即使是三色糙米，热量也很高。但是同样数量的大米。白米饭会吃的更多。